Obat tradisional untuk meningkatkan daya ingat dan fungsi otak

2 April 2024

Jika Anda memiliki patologi fungsional aktivitas otak tanpa kelainan organik, Anda sebenarnya tidak ingin menggunakan nootropics farmakologis. Alternatifnya adalah pengobatan tradisional untuk meningkatkan daya ingat. Mereka tidak akan membahayakan, memiliki efek psikostimulasi ringan dengan peningkatan konsentrasi, memori dan fungsi kognitif lainnya.

Obat tradisional tidak memerlukan resep, tetapi disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Penting untuk mengecualikan patologi organik dan menetapkan efek pengobatan yang paling optimal dan diinginkan. Obat tradisional kaya akan resep dan bentuk, meliputi infus, rebusan, tincture, dan penggunaan berbagai bahan baku. Oleh karena itu, pemilihan obat tergantung pada tujuan dan bentuk penggunaan yang diinginkan.

Obat tradisional untuk meningkatkan daya ingat

Berikut adalah perwakilan paling populer yang telah terbukti keefektifannya dan aman digunakan tanpa menimbulkan komplikasi atau efek samping.

Produk lebah

Peternakan lebah telah lama terkenal dengan khasiat penyembuhan dari hampir semua produknya. Mereka terlibat dalam pengobatan penyakit sendi dan menjaga kecantikan. Namun mereka juga berguna dan efektif untuk meningkatkan daya ingat dan menjaga konsentrasi tinggi. Obat tradisional untuk fungsi otak meliputi:

Madu telah digunakan sejak zaman Avicenna untuk meningkatkan aktivitas otak. Komposisi nutrisi yang seimbang dan rasa yang enak memberikan pencegahan komplikasi otak dan perkembangan demensia yang nyaman. Untuk meningkatkan daya ingat, dianjurkan mengonsumsi madu di pagi hari saat perut kosong, dicampur dengan air atau makanan lainnya. Dosis harian terapeutik tidak boleh melebihi 3-4 sendok makan untuk orang dewasa, dan 1, 5 g per 1 kg berat badan pada anak-anak;
Serbuk sari bunga memiliki khasiat yang unik. Ini berisi semua komponen yang diperlukan. Saat lebah mengumpulkan serbuk sari, mereka membasahinya dengan nektar dan membentuk gumpalan. Serbuk sari yang dikumpulkan dari soba, hawthorn, blackberry, jeruk, thyme, rose hips dan apple blossom memiliki manfaat khusus. Untuk mendapatkan campuran yang dibutuhkan, Anda perlu menambahkan 10 g serbuk sari ke dalam 50 g madu, aduk semuanya hingga rata dalam 100 ml susu segar. Ambil ramuan tersebut 1 kali setiap 4 hari, 2 kali sehari sebelum makan, 1 sendok makan;
Royal jelly adalah zat energi kuat yang memiliki efek kompleks pada seluruh tubuh. Sifat penyembuhannya didasarkan pada hormon khusus yang dikeluarkan lebah pekerja untuk memberi makan larva ratu. Hormon ini mengaktifkan proses regeneratif, sehingga pemulihan struktur yang rusak terjadi lebih cepat. Royal jelly memiliki kekuatan penyembuhan terbesar pada 2 jam pertama setelah ekstraksi, zat tersebut harus diletakkan di bawah lidah dan menunggu hingga larut sepenuhnya. Dosis tunggal maksimum untuk orang dewasa adalah 5 g, untuk anak-anak 1 g;
lebah yang mati adalah tubuh lebah yang mati dan produk limbahnya. Telah lama digunakan dalam pengobatan dan penguatan dinding pembuluh darah, meningkatkan mikrosirkulasi otak. Untuk mendapatkan campurannya, Anda harus mengikuti resep tradisional: tuangkan 1 sendok makan daging mati kering yang dihancurkan ke dalam 0, 5 liter vodka, biarkan diseduh selama 2 minggu di tempat gelap. Saring dan minum 15-20 tetes produk setelah makan selama 2-3 bulan.

Clover meningkatkan daya ingat

Semanggi dengan percaya diri dapat dimasukkan dalam daftar herbal untuk meningkatkan fungsi otak. Ini membantu mengurangi tekanan intrakranial dan meredakan sakit kepala. Infus dapat meringankan pasien dari telinga berdenging, meningkatkan mikrosirkulasi dan mengurangi risiko berkembangnya aterosklerosis serebral. Dengan "membersihkan" pembuluh darah, aliran darah dengan nutrisi dan jumlah oksigen yang cukup meningkat, sehingga daya ingat juga meningkat.

Untuk menyiapkan infus, Anda perlu mengambil toples 0, 5 liter dan mengisinya dengan kepala semanggi ke atas. Tuang 0, 5 liter vodka dan biarkan diseduh selama 14 hari. Anda perlu menyimpannya di tempat sejuk dan gelap dan mengocok toplesnya setiap hari. Ambil 1 sendok makan larutan sebelum tidur selama 3 bulan. Beristirahatlah selama 3 minggu, lalu ulangi kursusnya.

Akar ginseng memiliki sifat tonik umum dan meningkatkan aktivitas psiko-emosional. Ini memiliki efek lembut pada sistem saraf, meningkatkan kualitas memori dan konsentrasi. Ginseng meningkatkan mikrosirkulasi di otak, yang mencegah hipoksia dan melindungi otak dari racun.

Untuk menyiapkan campurannya, Anda perlu merebus akar ginseng seperti kentang. Giling hingga konsistensi halus. Ambil campuran yang dihasilkan sekali sehari sebelum makan, 1 sendok teh selama 1 bulan.

Tanaman obat ini telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan kesehatan sistem saraf. Penggunaan Brahmi dalam jangka panjang secara efektif memerangi konsekuensi patologi organik, mengurangi kelelahan, mengurangi depresi, kecemasan dan kecemasan. Ramuan ini juga sering digunakan sebagai terapi utama neurosis, insomnia dan gangguan jiwa. Ekstraknya digunakan untuk meredakan depresi pascapersalinan dan gangguan perilaku.

Brahmi dianggap sebagai antidepresan alami terbaik, yang memiliki efek ringan yang ditujukan untuk merangsang aktivitas otak dengan efek sedatif dan ansiolitik secara simultan.

Rowan untuk kenangan

Untuk meningkatkan daya ingat dengan bantuan abu gunung, Anda perlu mengambil buah dan kulit kayunya. Untuk 1 sendok makan bahan bakunya, gunakan 1 gelas air. Didihkan larutan dan biarkan diseduh. Setelah dingin, saring campuran yang dihasilkan, tambahkan air matang hingga segelas penuh dan minum 1 sendok 3 kali sehari.

Elecampane untuk merangsang memori

Elecampane juga dapat diklasifikasikan sebagai ramuan peningkatan daya ingat. Ini memiliki efek psikostimulasi dengan pengembangan dan peningkatan kemampuan kognitif. Tanaman ini meningkatkan mikrosirkulasi dan stabilitas sel, menyediakan nutrisi yang diperlukan sel saraf.

Untuk menyiapkannya, Anda perlu menuangkan 1 sendok makan akar elecampane ke dalam 0, 5 liter vodka. Biarkan diseduh di tempat gelap selama 30 hari. Minumlah tingtur yang dihasilkan 1 sendok makan setengah jam sebelum makan selama sebulan.

Informasi tentang cara meningkatkan daya ingat dengan menggunakan obat tradisional dapat ditemukan di banyak sumber. Namun jangan lupa bahwa penggunaan ramuan herbal biasa pun dapat menimbulkan hasil dan komplikasi yang tidak terduga. Sebelum meningkatkan kemampuan kognitif Anda dan mengatasi stres, Anda harus membaca kemungkinan komplikasi dan efek samping, kontraindikasi. Setelah itu disarankan untuk berkonsultasi dengan spesialis. Pengobatan dan pencegahan penyakit apa pun harus dilakukan secara komprehensif dan bijaksana.

Gerakan untuk otak dan memori

Para peneliti mengatakan bahwa fungsi otak dan memori dapat ditingkatkan melalui olahraga. Selain meningkatkan aktivitas jantung, mencegah stroke, serangan jantung, olahraga mempengaruhi perkembangbiakan sel saraf, memperkuat koneksinya, dan melindunginya dari kerusakan. Latihan kekuatan, latihan intensitas tinggi, Pilates, dan yoga direkomendasikan.

Gerakan meningkatkan produksi senyawa pelindung saraf, meningkatkan aliran darah ke otak dan pasokan nutrisi. Ilmu kedokteran menyebut kemampuan otak untuk beregenerasi dan memulihkan neuroplastisitas.

Tidur yang cukup dan tertidur tepat waktu (sekitar pukul 22. 00-23. 00) penting untuk plastisitas sinaptik, yang memengaruhi pembelajaran dan memori. Durasi tidur optimal adalah 7 jam. Penelitian telah menunjukkan bahwa tidur yang cukup dan tepat waktu meningkatkan aktivitas otak, meningkatkan perhatian, dan meningkatkan daya ingat.

Penyesuaian nutrisi

Kita adalah apa yang kita makan, kata pepatah terkenal. Aturan ini juga berlaku untuk pikiran manusia. Otak adalah organ tubuh yang paling tidak pernah terpuaskan.

Hal pertama dalam mengatur pola makan adalah sarapan yang baik. Sistem kendali manusia bergantung pada konsumsi glukosa yang konstan. Kalau tidak ada maka performanya menurun. Banyak penelitian menunjukkan bahwa melewatkan sarapan menyebabkan penurunan konsentrasi.

Tapi bukan hanya asupan kalori yang penting. Sebuah studi tahun 2003 menemukan bahwa anak-anak yang makan makanan panggang manis dan meminumnya dengan limun berkarbonasi memiliki kinerja tes memori dan konsentrasi yang sama seperti pada usia 70 tahun. Anak-anak yang mengonsumsi makanan berprotein tinggi untuk sarapan menunjukkan daya ingat dan konsentrasi yang lebih baik, kata Barbara Stewart dari University of Ulster di Inggris.

Makanan yang cocok antara lain telur karena kandungan kolinnya. Zat ini mempercepat pembentukan asetilkolin, pemancar impuls saraf yang penting (kekurangannya berhubungan dengan penyakit Alzheimer dan gangguan memori lainnya).

Efek biologis dari penyesuaian nutrisi:

peningkatan produksi pengangkut impuls saraf;
memastikan pasokan energi yang konstan ke sel-sel otak;
efek antioksidan;
peningkatan semua fungsi otak.

Pelatihan otak dan memori

Sampai saat ini, tingkat IQ dianggap dapat diwariskan, dengan kemungkinan peningkatan yang sangat terbatas. Namun penelitian terbaru menunjukkan bahwa cara kerja otak manusia mirip dengan komputer. Kecerdasan sangat bergantung pada memori kerja, mis. jumlah informasi yang digunakan untuk menciptakan pemikiran.

Memori kerja dapat ditingkatkan dengan pelatihan yang tepat, kata Torkel Klingberg dari Karolinska Institutet di Stockholm. Hal ini dapat dicapai, misalnya dengan menghafal sebanyak-banyaknya benda yang ditampilkan di monitor komputer atau diletakkan di atas meja. Sebagai hasil dari pelatihan ini, orang-orang yang diteliti menunjukkan peningkatan 10% dalam tes IQ hanya setelah beberapa hari pelatihan.

Obesitas dan otak

Obesitas meningkatkan kadar bahan kimia inflamasi, sitokin, yang merusak fungsi otak secara serius. Oleh karena itu, kelupaan lebih sering terjadi pada orang yang mengalami obesitas. Dalam hal ini, dianjurkan untuk mengobati gangguan memori dengan menurunkan berat badan berlebih.

Antioksidan

Sertakan jus sayuran dalam diet Anda. Sayuran berikut ini paling cocok:

Jus sayuran bisa dipadukan dengan apel. Tambahkan 1 sdt ke dalam jus. minyak rami dan biji rami. Jangan lupakan manfaat kenari, kacang mete, dan almond.

Pusat pemikiran dan ingatan terletak di otak, yang mengendalikan seluruh tubuh. Ini adalah komputer pusat, yang tanpanya mustahil untuk bergerak, tidur, atau makan. Tanpanya tidak akan ada emosi, kenangan, visi. Tanpa dia tidak akan ada manusia.

Tapi otak juga merupakan organ seperti organ lain di tubuh manusia. Ini terdiri dari jaringan yang sangat tipis, dilindungi dengan hati-hati dari lingkungan luar oleh bagian padat kepala - tengkorak. Namun, otak terancam oleh pengaruh internal yang dapat dipengaruhi oleh seseorang sendiri. Hal ini tidak sulit untuk dilakukan. Ikuti aturan gaya hidup sehat, makan dengan benar, dan cukup bergerak.

Pijat otak

Mempelajari hubungan refleks lidah dan rongga mulut, spesialis dari salah satu institut Moskow sampai pada kesimpulan bahwa membilas mulut dalam waktu lama (5-10 menit) memiliki efek tertentu pada aktivitas sistem saraf pusat. Penelitian telah menunjukkan bahwa permulaan berkumur pada sebagian besar orang sehat dan sakit disertai dengan aktivasi proses eksitasi. Kemudian, pada saat keluarnya air liur cair dan terutama pada akhir pembilasan, potensi lambat meningkat pada ensefalogram, ritme alfa menjadi lebih teratur dan jelas. Perubahan kompleks seperti itu dapat diibaratkan seperti pijat otak, yang memiliki efek sangat menguntungkan pada proses yang terjadi di dalamnya.

Clover akan meningkatkan daya ingat

Ambil toples setengah liter berisi kepala semanggi, tuangkan 0, 5 liter vodka dan biarkan selama 2 minggu di tempat gelap, kocok setiap hari. Kemudian saring dan ambil 1 sdm. aku. sekali sehari setelah makan siang atau sebelum tidur. Anda perlu minum selama 3 bulan, lalu istirahat selama 3 minggu, dan minum lagi selama 3 bulan. Ulangi seluruh kursus setelah tiga tahun. Resep ini akan meningkatkan daya ingat, membantu mengatasi sklerosis pembuluh darah otak, sakit kepala, kebisingan dan telinga berdenging. Ini juga menurunkan tekanan intrakranial.

Kulit kayu Rowan akan meningkatkan daya ingat

Anda perlu meminum rebusan itu dua atau tiga kali setahun, yang sangat mudah disiapkan. 1 sendok teh. Rebus kulit kayu rowan merah yang dihaluskan dalam 250 ml air selama 10 menit, lalu diamkan minimal 6 jam, lalu saring. Ambil 1 sdm. 3 kali sehari. Kursus ini harus berlangsung tiga hingga empat minggu. Perawatan paling baik dilakukan pada musim semi, musim gugur, dan musim dingin. Resep ini dengan sempurna membersihkan pembuluh darah dari kolesterol dan berfungsi sebagai pencegahan aterosklerosis.

Blueberry akan meningkatkan daya ingat

Konsumsi blueberry secara teratur memiliki efek menguntungkan tidak hanya pada ketajaman penglihatan, tetapi juga meningkatkan daya ingat. Di musim panas, makanlah segelas blueberry sehari, dan bekukan buah beri untuk musim dingin. Dengan mengkonsumsinya selama setahun penuh Anda akan terbebas dari banyak masalah kesehatan.

Jahe akan meningkatkan daya ingat

Untuk meningkatkan daya ingat, Anda perlu menyeduh irisan jahe: 10 g bahan mentah per 250 ml air mendidih. Anda bisa menambahkan sedikit mint atau lemon balm. Norma harian adalah 1-2 gelas.

Sage akan meningkatkan daya ingat

Ramuan seperti sage meningkatkan daya ingat, meningkatkan nada sistem saraf, dan meningkatkan kinerja. Ambil 1 sdm. aku. daun sage dan mint, campur, 2 sdm. aku. masukkan koleksinya pada malam hari ke dalam termos dan tuangkan 2 gelas air mendidih. Saring pagi harinya, minum 50 ml 4 kali sehari 30 menit sebelum makan.

Tingtur yang akan membantu meningkatkan daya ingat

Untuk memperkuat daya ingat, tingtur berikut akan membantu: ambil 30 g bulu bawang (ramson), 20 g daun lily lembah, 10 g daun lemon balm, 10 g spring primrose, 10 g akar Schisandra chinensis, 50 g madu hitam, tuangkan 0, 5 l vodka 40 tahan, biarkan selama 3 minggu dan minum 15 tetes setelah makan.

Air "emas" akan meningkatkan daya ingat

Saat merawat dengan emas, letakkan perhiasan emas tanpa batu ke dalam wadah berisi 2 gelas air. Rebus air hingga volumenya berkurang setengahnya. Solusi yang dihasilkan diminum 2-3 kali sehari, 1 sdt. Setelah 2 minggu penggunaan, air "emas" memperkuat otot jantung dan meningkatkan daya ingat.

Solusi untuk kehilangan ingatan

Untuk kehilangan ingatan yang terus-menerus, ambil segelas air bersih, 200 g jelatang, 100 g akar orris, 50 g akar emas, masing-masing 1 sdt. cengkeh merah dan biji pisang raja berukuran besar. Didihkan dan segera angkat. Infus, saring dan minum 3 sdm. aku. 6-7 kali sehari

Herbal vasodilator

Apotek banyak menjual obat vasodilator yang memiliki kontraindikasi serius, sehingga banyak orang yang menggunakan jamu untuk melebarkan pembuluh darah di otak. Terapi herbal disebut fisioterapi.Obat tradisional vasodilator:

Obat yang luar biasa dan menenangkanrebusan valerian. Untuk melakukan ini, ambil 10 g bahan mentah dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Masak dengan api kecil selama 30 menit, lalu saring dan biarkan semalaman. Minumlah satu sendok makan 3-4 kali sehari.
Dapat menjadi penolong yang sangat baik untuk aterosklerosisrebusan hawthorn. Itu dibuat dalam proporsi yang sama seperti valerian. Minumlah 30 menit sebelum makan.
Rebusan hazeljuga memiliki khasiat obat. Ini tidak hanya membantu jaringan pembuluh darah otak, tetapi juga berperan dalam memperkuat aliran darah. Ambil setengah dua sendok teh 2-3 kali sehari.
Di antara sediaan farmasi, ia memiliki khasiat yang sangat baikKirkazon. Untuk melakukan ini, ambil satu sendok teh bahan mentah, tuangkan air mendidih dan biarkan. Ambil ¼ gelas pagi, siang dan malam sebelum makan.
Tanaman obat lainnya adalahLeuzea, yang memiliki efek positif pada pembuluh darah perifer. Untuk persiapan Anda membutuhkan satu liter air dan satu sdt. herba dan biarkan di malam hari. Anda perlu meminum rebusannya pada pagi, siang dan sore hari.
Jika pasien menderita distonia vegetatif-vaskular, ini dapat membantuSchisandra chinensis.Anda perlu mengonsumsi satu buah beri tiga kali sehari.
biji ubiadalah pencegahan sklerosis serebral yang sangat baik, fungsi jantung yang baik, dan juga mempengaruhi pembuluh koroner. Lama pemberian: 21 hari, satu tablet sebelum makan.
Kamomil obat- ramuan standar yang digunakan untuk banyak penyakit, termasuk vasodilatasi.

Penting!Terlepas dari kenyataan bahwa ramuan dan pengobatan ini dapat dibeli di apotek, Anda dapat mengumpulkan sendiri obat-obatan di hutan dan mengeringkannya.

Membersihkan pembuluh darah otak dengan obat tradisional

Pembersihan preventif pembuluh darah sangat penting untuk mencegah aterosklerosis.Herbal apa yang bertugas membersihkan pembuluh darah otak:

Kopiah Baikal– tanaman yang sangat baik untuk mengontrol tekanan darah, menghilangkan kejang, dan menormalkan sistem saraf. Ramuan vasodilatasi ini dianggap sangat penting dalam hal jumlah zat bermanfaat. Obat tradisional yang sangat baik untuk membersihkan pembuluh darah adalah rebusan kopiah. Itu disiapkan sesuai dengan skema standar, seperti produk lainnya.
Untuk mengaktifkan sirkulasi darah, perlu dilakukan normalisasi hemodinamik. Untuk keperluan ini Anda perlu membelikoleksi motherwort, peony, eucalyptus, hawthorn, valerian, daun mint dan Corvalol. Buat ramuannya, tuang ke dalam botol, lalu masukkan 10 buah. anyelir. Biarkan campuran ini meresap selama 14 hari, sesekali dikocok. Minum obat yang sudah jadi 30 menit sebelum makan, 30 tetes dengan banyak air.
Untuk melatih otak dan menghilangkan penyumbatan pada pembuluh darah, Anda bisa menggunakan resep ini. Larutkan sedikit dalam segelas air hangatsodalalu minum pada pagi hari sebelum makan. Namun resep seperti itu harus diambil dengan hati-hati, karena. . . Kontraindikasi utama adalah osteochondrosis atau tukak serviks.
Membantu membersihkan pembuluh darah dan meningkatkan aktivasi otakmembilas dengan kepala terlempar ke belakang sepenuhnya. Anda bisa menggunakan ramuan apa saja. Prosedur ini akan membantu meredakan vasospasme dan juga mengaktifkan sirkulasi darah.
Juga, obat tradisional untuk melebarkan pembuluh darah meliputi:kepala bawang putih. Ini membantu meredakan kejang pembuluh darah otak dan juga membantu mengatasi pusing. Untuk melakukan ini, buatlah pure, tambahkan dua sendok makan minyak sayur, dan dinginkan di lemari es. Di pagi hari, tambahkan setetes jus lemon dan makan satu sendok teh. campuran.

Penting!Untuk membersihkan pembuluh darah otak, tindakan pencegahan dengan herbal sebaiknya dilakukan minimal 2-3 minggu.

Herbal untuk memperkuat pembuluh otak

Ada kelompok tanaman obat yang tidak hanya bertanggung jawab untuk pembersihan, tetapi juga untuk penguatan yang kuat. Untuk memperkuat pembuluh darah otak dengan menggunakan obat tradisional, perlu menyeduh ramuan dengan benar dan meminumnya secara teratur. Herbal yang akan membersihkan dan menguatkan koroid:

Infus rosehipIni adalah obat ampuh yang terbuat dari buah tanaman. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengambil satu sendok makan bahan mentah, yang dituangkan ke dalam toples dan diisi dengan 250 ml air panas. Biarkan selama 3 jam, saring dan minum dua sendok makan sebelum makan.
Untuk menguatkan dan mempersempit pembuluh darah otak ada baiknya digunakanpadang rumput manis. Resepnya sama dengan ramuan lainnya. Ambil pagi dan sore hari.

Tumbuhan ini bekerja pada meningen dan mengandung zat yang meningkatkan daya ingat. Sebelum digunakan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter spesialis.

Herbal untuk melancarkan peredaran darah di otak

Bagaimana cara melancarkan peredaran darah dalam tubuh dan menyehatkan otak? Menggunakan obat herbal alami.Untuk ANS, alat berikut akan membantu:

St. John's wortmembantu membuat pembuluh darah lebih elastis, menghilangkan kejang.
Sejenis semakmengaktifkan sirkulasi darah. Ini harus digunakan sebagai tingtur atau buahnya sendiri.
Melissamemiliki efek yang baik pada sistem saraf pusat, memungkinkan Anda memberi nutrisi pada lapisan kortikal otak, bertanggung jawab untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Dapat digunakan sebagai minuman teh.
CelandineObat yang sangat baik yang harus diambil untuk memulihkan pembuluh jantung dan sirkulasi darah setelah stroke.

Rosemary untuk kenangan

Rosemary untuk memori adalah solusi bagus untuk GM yang lelah. Tanaman ini telah digunakan selama berabad-abad untuk menetralisir radikal bebas. Karena semakin banyak pembuluh darah yang menyempit, hal ini menyebabkan terganggunya sirkulasi darah dan fungsi penting lainnya. Rosemary mengatasi masalah ini dengan meningkatkan aliran darah, yang mengarah pada aktivasi memori dan pemikiran.Cara menggunakan rosemary:

Campurkan minyak esensial: 3 tetes rosemary dan 2 tetes lemon. Tarik napas selama 20-30 menit, atau oleskan pada kulit.
Campurkan setetes kemangi, 2 tetes rosemary, 2 tetes cemara.

Penting!Anda bisa melakukan aromaterapi dengan menggunakan liontin aroma.

Minyak esensial

Minyak atsiri akan membantu Anda menurunkan tekanan darah dengan cepat dan mudah serta memberikan suasana hati yang baik.Selain minyak rosemary, ramuan berikut dapat membantu orang dewasa:

PermenAsisten yang sangat baik dalam merangsang fungsi otak. Juga memiliki sifat obat penenang.
KemangiIni tidak hanya meningkatkan daya ingat, tetapi juga membantu mempercepat transportasi otak. Ini membantu orang mengatasi pekerjaan pasif dengan baik.
lemonIni sangat membantu mengatasi rasa lelah akibat pekerjaan yang monoton, serta memulihkan ingatan.
kayu putihsumber nutrisi yang kuat yang meningkatkan kecerdasan dan juga meningkatkan mood.

Semua cara di atas dapat dikombinasikan dengan sempurna satu sama lain.

Untuk pusing

Pusing menunjukkan kurangnya pasokan oksigen ke meningen, dan ketika kekurangan oksigen, terjadi kelaparan oksigen.Obat apa yang akan membantu mengatasi pusing:

Campuran herbal rose hips, hawthorn, motherwort dan bunga padang rumput manis akan sangat bermanfaat. Mereka bisa diseduh seperti teh. Anda perlu meminumnya sebelum makan selama 4 minggu.
Teh yang terbuat dari biji peterseli muda akan memiliki khasiat yang sama. Tambahkan sesendok biji ke dalam segelas air dan biarkan selama 7 jam. Minumlah sepanjang hari.
Jelatang kering akan membantu mengencerkan darah dan menghilangkan pusing. Rebusan dibuat darinya.
Teh yang terbuat dari lemon balm yang dicampur dengan mint juga dapat melakukan fungsi yang sama.

Minum lebih banyak air

Otak terdiri dari 80% air, sehingga bereaksi secara sensitif terhadap kekurangannya dengan melemahkan kemampuan mengingat dan menurunkan perhatian. Setelah dehidrasi dihilangkan, daya ingat meningkat. Setiap hari Anda perlu minum hingga 8 gelas air bersih. Air meningkatkan daya ingat, perhatian, meningkatkan kemampuan berkonsentrasi, memahami informasi baru, dan memberi kekuatan. Untuk meningkatkan daya ingat, sebaiknya berhenti minum kopi, teh, soda, dan minuman apa pun yang mengandung kafein. Kafein menghambat enzim fosfodiesterase, yang diperlukan untuk pengembangan memori dan konsentrasi. Selain itu, kafein dalam dosis tinggi membuat tubuh dehidrasi.

Minum air membantu otak bekerja lebih cepat. Efek positif air terutama terlihat ketika seseorang merasa haus, ketika sudah terpuaskan, otak lebih berkonsentrasi dalam menyelesaikan tugas. Hal ini ditunjukkan oleh penelitian para ilmuwan dari University of East London.

Para peneliti melakukan percobaan yang melibatkan 34 pria dan wanita. Semua subjek diharuskan mengikuti tes kecerdasan sebanyak dua kali. Pertama kali setelah makan sereal batangan untuk sarapan, dan kedua kalinya setelah mencuci batangan dengan air kemasan.

Ternyata keringat berlebih selama 90 menit mengurangi kemampuan berpikir seseorang dengan jumlah yang hampir sama dengan penurunannya sepanjang tahun yang menyebabkan penuaan. Namun, setelah satu atau dua gelas air, otak dengan cepat kembali normal. Oleh karena itu, minum air yang cukup secara teratur secara efektif membantu menjaga aktivitas otak.